Tout d'abord il faut uploader votre image grace à ce site:

http://imageshack.us/

Ensuite: parcourir vous selectionner votre image

puis vous cliquez sur host it

vous cliquer ensuite sur votre image qui apparait sur le site (en petit)

une fois qu'elle est en grande taille vous cliquez droit "copier l'adresse de l'image" et sur le forum vous selectionnez "image" et vous poster l'adresse et c'est fait"

N'hesitez pas a poser des questions